A Semana Santa é uma data muito importante para o Catolicismo, pois celebra-se a Morte e a ressurreição de Jesus Cristo. Inicia no Domingo de Ramos e termina no Domingo de Páscoa, sendo que Sexta-Feira Santa é considerado feriado nacional por ser o marco da crucificação de Cristo e o Domingo de Páscoa, por celebrar a vitória sobre a morte ao que mesmo líder religioso submeteu. Ou seja, é um período religioso para os católicos fortalecer a fé, pois eles participam de procissões, missas solenes, sacramento da confissão, trabalhos voluntários em igrejas ou organizações não-governamentais. Então, é comum ficar muito tempo em pé ou sentado durante um longo período de tempo.
Enquanto uns aproveitam o feriado com a família, outros viajam e alguns seguem trabalhando. Neste período, é comum acontecer a troca de chocolates entre familiares, amigos e colegas de trabalho, que é chamado de “amigo oculto" ou “chococulto”. Também aumenta a demanda dos consumidores por ovos de páscoa, colombas, coelhos de chocolate, vinho, azeite, peixes, bacalhau e frutos do mar. Por isso, alguns cuidados devem ser levados em consideração para evitar as varizes nas pernas, separamos 5 dicas que auxiliam no caso.
Confira as 5 dicas para prevenir as varizes nas pernas:
Na Semana Santa, usamos muito nossas pernas para ficar sentado no carro ou no avião durante uma viagem, andar alguns quilômetros para participar de procissões, trabalhar como voluntário ficando em pé ou sentado durante muito tempo. Portanto, deve tomar alguns cuidados para evitar as varizes nas pernas. São eles:
- Faça exercícios físicos, como caminhadas regulares, natação, corrida, musculação e entre outros para auxiliar na circulação sanguínea. Estes fortalecem a musculatura da perna, auxiliando no fluxo do sangue. Também é aconselhado o alongamento antes e depois dessas atividades e acompanhamento por profissionais de Educação Física.
- Tire uns 15 a 20 minutos para encostar na parede ou em um lugar para apoiar e levante suas pernas para o alto. Isso favorece um retorno venoso maior ao centro do corpo, e consequentemente para o coração. Como a Semana Santa é um feriadão em que as pessoas costumam participar de procissões e/ou de voluntariados, viajar, ficar em casa para descansar e entre outras atividades, é comum que elas permaneçam um longo período em pé ou sentado.
- Vista meias elásticas. Seu uso é importante, mas aconselha-se que você consulte seu médico para obter um uso confortável e condizente com a sua realidade.
- Adote uma alimentação equilibrada para obter uma massa corporal adequada, evitando mais pressão nas pernas. Isso inclui um alinhamento com uma referência na área de nutrição para definir a quantidade necessária e o modo de preparo de alimentos típicos da Páscoa, por exemplo, como bacalhau, chocolate (ovos, bombons, tabletes, coelhos, colombas), peixes, frutos do mar, açúcar, sal, azeite, óleos, etc.
- Faça acompanhamento de seu médico vascular caso surjam alguns sintomas ou perceba algum vaso com tons visíveis de azul e/ou roxo. Só ele pode direcionar o melhor tratamento e a melhor rotina para evitar as varizes.
Além das dicas acima, os fatores de risco também devem ser levados em consideração no caso dos vasinhos e varizes nas pernas. Eles podem ser genético, histórico familiar, exposição excessiva ao calor, a permanência demasiada com as pernas para baixo (em pé ou sentado), obesidade, tabagismo, uso de pílulas anticoncepcionais e reposição hormonal, etc. Logo, não podem ser deixados de lado e você deve se consultar com o angiologista ou cirurgião vascular para receber um tratamento adequado e precoce para efetividade na eliminação de varizes.
Onde fazer os tratamentos para varizes e vasinhos?
A LegCare é especialista em diversos tratamentos para vasinhos e varizes na capital paulista e na cidade de São Caetano do Sul, na região do ABC, como você pode conferir no vídeo a seguir:
Tratamentos para Varizes e Vasinhos em Consultório
Além da escleroterapia, que pode ser por espuma (ecoguiada ou não) ou por glicose (líquida ou congelada, o que chamamos de crioescleroterapia), possuímos expertise em cirurgia de varizes nas pernas. Inclui-se a convencional, que é feita no hospital, os procedimentos minimamente invasivos com laser e radiofrequência e os que são feitos no próprio consultório com anestesia local.
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Contamos com tecnologia de ponta para alcançar melhores resultados aos nossos pacientes. Possuímos atendimento especializado em duas unidades, em São Paulo, no bairro Vila Nova Conceição, na Zona Sul da cidade, e em São Caetano do Sul. Confira a lista de convênios aceitos:
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- Sul América Saúde
- Omint
- Porto Seguro Saúde
- Amil
- NotreDame Intermédica
- Allianz Saúde
- Mediservice
- Cassi
- Careplus
- Sompo Saúde
- Saúde Petrobras
- Saúde Caixa
- CETESB
- Postal Saúde
- Unafisco Saúde
- Golden Cross
- Gama Saúde
Para atendimentos no particular, temos as melhores condições de pagamento para realizar as consultas e os procedimentos a serem diagnosticados por nossa equipe médica. Por isso, se tiver algum sintoma como dor, inchaço, peso nas pernas ou ver alguma veia apresentar alguma dilatação, com tons azulados, marque uma avaliação na LegCare.
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