Apesar de ser um procedimento simples, e com uma recuperação tranquila, o pós operatório da cirurgia de varizes pode ser mais rápido com a prática de alguns exercícios simples que ajudam na circulação sanguínea.
Hoje vamos conhecer um pouco mais sobre cada um deles e como esses exercícios podem ajudar tanto na recuperação do pós cirurgia de varizes como também podem ser uma medida preventiva.
Já falamos por aqui sobre as varizes, as causas e os procedimentos cirúrgicos, mas se atentar às medidas preventivas também é importante.
Uma boa alimentação, estilo de vida saudável e claro, como falamos acima, a prática de alguns exercícios físicos.
Confira agora os melhores exercícios para prevenir a má circulação sanguínea e, consequentemente, as varizes.
- Caminhada
Talvez o mais simples e com melhor resultado no que diz respeito a varizes nas pernas.
A caminhada é um dos principais exercícios para auxiliar nos problemas vasculares.
Além de possuir baixo impacto, a caminhada também fortalece os músculos das panturrilhas, tonificando a região das pernas.
- Ciclismo
Outro exercício que pode ser feito no pós cirúrgico de varizes é o ciclismo.
Diferente da caminhada, o ciclismo trabalha principalmente os músculos da coxa com a vantagem de não impactar tanto as articulações.
- Hidroginástica
Que a natação e os exercícios na água proporcionam resultados gigantescos, não é nenhuma novidade.
Nesse caso, a pressão externa realizada pela água acaba beneficiando ainda mais os resultados, sejam eles preventivos ou pós. No pós operatório é necessário que a cirurgia já esteja bem cicatrizada para entrar em contato com a água.
Converse com seu médico.
- Pilates
Não se engane quanto a prática de pilates, os exercícios realizados durante as aulas são ótimos para auxiliar o tratamento de varizes.
Isso acontece por conta de toda tonificação e fortalecimento muscular realizado.
É possível até mesmo promover a diminuição do inchaço e alívio das dores.
A importância dos exercícios no tratamento pós cirurgia de varizes
Já foi comprovado que a prática de exercícios físicos ajuda a evitar o surgimento das varizes e também diminui o impacto das mesmas na saúde.
Os exercícios, muitas vezes podem ser realizados até mesmo em casa, se adequando a uma fácil rotina e tornando a vida do paciente mais saudável.
Podemos concluir assim, que a prática de exercícios físicos além de melhorar a circulação sanguínea, tonificar e fortalecer os músculos pode também diminuir os impactos e os sintomas das varizes, sendo de extrema importância no tratamento pós cirurgia de varizes.
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