O inchaço nas pernas é um sintoma comum que muitas pessoas experimentam ao longo da vida. Em muitos casos, ele pode estar relacionado a situações corriqueiras, como passar longos períodos sentado ou em pé. No entanto, esse desconforto também pode ser um sinal de alerta para condições mais sérias de saúde vascular, como as varizes nas pernas ou até mesmo doenças cardiovasculares.
Neste artigo, vamos explorar as causas do inchaço nas pernas, sua relação com problemas circulatórios, e em que momento é essencial procurar ajuda médica especializada.
O que causa o inchaço nas pernas?
O inchaço, ou edema, nas pernas ocorre quando há acúmulo de líquidos nos tecidos. Esse processo pode ser temporário e benigno, ou pode indicar alterações no sistema circulatório, linfático ou renal.
Causas comuns:
- Longos períodos sentado ou em pé
- Consumo excessivo de sal
- Gravidez
- Calor intenso
- Uso de certos medicamentos (como anti-hipertensivos ou corticoides)
Apesar dessas causas serem frequentes e, muitas vezes, inofensivas, é preciso atenção. Quando o inchaço é persistente, ocorre em apenas uma perna, ou vem acompanhado de dor, vermelhidão e sensação de peso, pode indicar problemas circulatórios graves, como insuficiência venosa crônica ou trombose venosa profunda.
A relação entre inchaço nas pernas e varizes
Um dos motivos mais frequentes para o inchaço nas pernas é a presença de varizes. As varizes são veias dilatadas e tortuosas que surgem quando as válvulas venosas não funcionam corretamente, permitindo o refluxo do sangue. Esse retorno inadequado do sangue causa acúmulo de líquidos e, consequentemente, o inchaço.
Segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), cerca de 35% da população adulta brasileira apresenta algum grau de insuficiência venosa, sendo as varizes uma das manifestações mais evidentes dessa condição
Além do desconforto estético, as varizes podem evoluir para quadros mais graves se não forem tratadas adequadamente, incluindo:
- Dermatite ocre (escurecimento da pele)
- Úlceras venosas
- Tromboflebite
Quando o inchaço nas pernas é sinal de alerta?
É fundamental diferenciar o inchaço benigno daquele que pode indicar problemas circulatórios. Os seguintes sinais devem acender um alerta para buscar atendimento médico:
- Inchaço assimétrico (em apenas uma perna)
- Dor intensa ou sensação de queimação
- Calor local e vermelhidão
- Endurecimento da pele
- Feridas que demoram a cicatrizar
Esses sintomas podem indicar a presença de alguma condição mais preocupante como refluxo nas veias safenas ou trombose venosa profunda, que é uma emergência médica e exige tratamento imediato para evitar complicações como embolia pulmonar.
Como manter a saúde vascular em dia
A saúde vascular está diretamente ligada a hábitos de vida saudáveis. A prevenção é sempre o melhor caminho, especialmente para quem tem predisposição genética ou passa muito tempo em posições estáticas. Veja algumas orientações práticas:
- Mantenha uma alimentação equilibrada, com baixo teor de sal e rica em fibras. Evite alimentos ultraprocessados.
- Pratique exercícios físicos regularmente
- Evite o sedentarismo e mude de posição com frequência
- Use meias de compressão, se indicado por um especialista
- Hidrate-se bem ao longo do dia
Em casos de histórico familiar ou sintomas persistentes, é crucial buscar avaliação com um angiologista ou cirurgião vascular. Na Legcare, a equipe médica atua no diagnóstico e acompanhamento de doenças venosas e arteriais, seguindo protocolos técnicos e científicos reconhecidos.
Embora o inchaço nas pernas possa, muitas vezes, ter causas simples e passageiras, é importante não ignorar esse sintoma. Quando acompanhado de sinais como dor, calor local, varizes visíveis ou alterações na pele, pode estar relacionado a doenças vasculares.
Nestes casos, é recomendável procurar avaliação com um médico angiologista ou cirurgião vascular. Manter hábitos saudáveis e fazer acompanhamento médico periódico são atitudes importantes para a prevenção de complicações circulatórias.
A Legcare tem unidades em SP (São Paulo) e São Caetano do Sul, sempre com um médico vascular pronto para cuidar da sua saúde. Agende uma consulta e dê o primeiro passo para uma vida vascular mais saudável!
Ficar atento aos sintomas, adotar hábitos saudáveis e consultar regularmente um médico vascular são atitudes essenciais para prevenir complicações. Lembre-se: o corpo costuma enviar sinais de que algo não vai bem — e o inchaço pode ser um deles.
