O inchaço nas pernas é uma queixa comum e pode ter diversas causas, desde motivos simples, como longos períodos sentado, até condições mais graves que requerem atenção médica, como insuficiência venosa ou linfedema. Precisamos falar sobre um tema que está na moda nos dias de hoje, que é o lipedema. Essa condição não é um simples acúmulo de líquido, mas sim uma condição de inflamação na gordura que provoca uma sensação de inchaço e alterações na textura e sensibilidade da pele e do subcutâneo, e que será discutida com mais detalhes em outro artigo.
Identificar o que está por trás do inchaço é essencial para cuidar da saúde e prevenir complicações. Neste artigo, vamos explorar as principais causas e indicar quando é necessário procurar ajuda médica.
Causas Comuns do Inchaço nas Pernas
1. Retenção de Líquidos
A retenção de líquidos é uma das causas mais frequentes de inchaço nas pernas. Ela ocorre devido ao acúmulo de líquidos nos tecidos e pode estar relacionada a:
- Consumo excessivo de sal.
- Estilo de vida sedentário.
- Gravidez.
Nesses casos, o inchaço geralmente melhora com correção da dieta, elevação das pernas e movimentação física e aguardando o final da gravidez.
2. Traumas ou Lesões
Lesões nas pernas, como torções e contusões, podem causar inchaço temporário. Essa reação é natural e indica que o corpo está enviando sangue e nutrientes para a área lesionada. Aplicar gelo e repousar costuma aliviar o problema. Muitas vezes esses traumas podem danificar os canais linfáticos e causar inchaços mais persistentes.
3. Varizes
Varizes são veias dilatadas que podem causar inchaço, dor e sensação de peso nas pernas. Sua causa não é conhecida, embora possamos identificar diversos fatores relacionados ao seu surgimento, como história familiar, envelhecimento, gestações, entre outros.
4. Insuficiência Venosa
Quando as veias têm dificuldade em bombear o sangue de volta ao coração, ocorre a insuficiência venosa. Essa condição pode levar a:
- Inchaço crônico.
- Alterações na pele, como escurecimento (dermatite ocre).
- Úlceras nas pernas.
A insuficiência venosa é uma das causas mais graves associadas ao inchaço nas pernas e requer acompanhamento médico especializado.
5. Problemas Cardíacos, Renais ou Tireoidianos
Inchaço que aparece nas duas pernas e não melhora com repouso pode indicar problemas cardíacos, na tireóide ou renais. Nessas condições, o corpo retém mais líquidos, sobrecarregando o sistema circulatório.
6. Linfedema
O linfedema ocorre devido à obstrução ou ausência dos vasos linfáticos, que têm a função de drenar líquidos do corpo. É comum após cirurgias, especialmente em casos de remoção de gânglios linfáticos e de infecções como a erisipela, mas pode ocorrer também após traumas, como citamos anteriormente. Sem tratamento, pode se tornar uma condição crônica.
Quando procurar ajuda médica?
Embora algumas causas de inchaço sejam inofensivas, outras demandam atenção imediata. Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Vascular é recomendado consultar um médico se:
- O inchaço surgir de forma repentina e acompanhado de dor intensa.
- Houver sinais de infecção, como vermelhidão ou febre.
- O sintoma persistir por mais de uma semana ou for recorrente.
- Estiver associado a falta de ar ou dor no peito (podem indicar embolia pulmonar ou problemas cardíacos).
Dicas para prevenir o inchaço nas pernas
- Pratique exercícios físicos: Movimente-se regularmente para melhorar a circulação sanguínea.
- Mantenha uma alimentação saudável: Reduza o consumo de sal e aumente a ingestão de alimentos pouco processados / industrializados.
- Evite longos períodos na mesma posição: Alterne entre sentar e ficar em pé durante o dia.
- Use meias de compressão: Elas ajudam a prevenir trombose e melhoram os sintomas das varizes e da insuficiência venosa.
- Hidrate-se adequadamente: Beber água é essencial para evitar retenção de líquidos.
Tratamentos Disponíveis
O tratamento para varizes, ou inchaço nas pernas depende da causa subjacente. Pode incluir:
- Medidas caseiras: Elevação das pernas.
- Uso de meias de compressão: Recomendado para varizes e insuficiência venosa.
- Fisioterapia: A drenagem linfática é de grande importância no tratamento do linfedema.
- Intervenções médicas: Em casos de insuficiência venosa grave, pode ser necessário realizar procedimentos como escleroterapia com espuma ou cirurgias.
O inchaço nas pernas não deve ser ignorado, principalmente se estiver relacionado a varizes ou insuficiência venosa. Essas condições podem evoluir e impactar a qualidade de vida. Por isso, busque ajuda médica ao notar sintomas persistentes ou associados a dor e outros sinais de alerta.
