As varizes são uma doença crônica ainda sem cura. Os tratamentos disponíveis atualmente ajudam a manter o problema sob controle. Os medicamentos disponíveis para varizes podem ajudar na redução dos sintomas, mas não são capazes de fazê-las sumir ou preveni-las. Apesar disso algumas dicas podem ajudar:
I. Evitar hormônios como anticoncepcionais e reposição hormonal (não estão proibidos, mas a paciente deve julgar o bem-estar que esses hormônios podem lhe proporcionar contra uma possível piora das varizes).
II. Fazer atividade física regularmente. Principalmente exercícios que fortaleçam a musculatura das panturrilhas.
III. Repouso com pernas elevadas. A elevação das pernas para um nível acima do coração ajuda a reduzir sintomas e edemas. A melhor maneira de fazer isso é deitar com os pés da cama elevados em 10 a 15 cm. Isso pode ser feito colocando calços nos pés da cama. Como opção pode ser colocado algo embaixo do colchão, mas a colocação de almofadas nas panturrilhas não é recomendado por poderem comprimir as veias atrás dos joelhos e
prejudicar a circulação.
IV. Controlar o peso corporal. De fundamental importância para a saúde global eliminar quilos em excesso ajuda nas varizes também.
V. Evitar longos períodos parado, seja sentado ou em pé. É importante a movimentação ao longo do dia.
